Kondiční plavání |
Tento plavecký kurz je vhodný pro pokročilé plavce. Komplexní pojetí kurzu zahrnuje zdokonalování technického provedení společně s navyšováním vytrvalosti a síly, zlepšováním pohybové koordinace a kloubní pohyblivosti tak, aby byl dodržen celý rozvoj organismu. Cílem kurzu je, aby byly položeny pevné základy pro harmonické a správné plavání. Pestrost, posloupnost, přiměřenost, radost z pohybu a vnitřní motivace je dalším cílem tototo kurzu.
Vedení lekcí vždy závisí na:
- aktuální tělesné zdatnosti,
- respektu individuálního zdravotního stavu,
- tělesných dispozic,
- rychlosti a schopnosti učit se novým dovednostem,
- plaveckých dovednostech účastníků a jejich přání, tzn. co a jak potřebují zdokonalit,
- dodržování principů zatěžování.
Jednotlivé lekce probíhají vždy pod vedením trenéra.
Více informací na tel:
- 604 528 545 Mgr. Bohumír Šraut
- 603 765 702 Mgr. Lenka Šrautová
