Zdravotní plavání pro těhotné

Plavání pro těhotné je jednou z nejvhodnějších fyzických aktivit v těhotenství. Pohyb ve vodě působí velmi příznivě nejen na matku, ale i na dítě. Uvolnění a nadlehčení bříška maminky dítěti pomáhá dostat se do správné polohy, která je důležitá pro dobrý porod. Voda nadnáší, proto šetří kloubní aparát před nadměrnou zátěží, působí proti bolesti páteře a pocitu těžkých nohou. Blahodárně působí na psychiku, proto má výborný relaxační, regenerační a antistresový účinek. Kurz zdravotního plavání pro těhotné zahrnuje 10 lekcí po 55 minutách. Na začátku každé lekce probíhá uvolnění na suchu a prodýchání. K výuce používáme zásadně plavecké pomůcky české výroby ze zdravotně nezávadného materiálu dle platných norem.

Plavání je přizpůsobené těhotenství, proto obsahuje prvky jogy, dýchacích i relaxačních cviků, zároveň pozic na uvolnění pánevního dna a posilnění svalstva celého těla. Lekce probíhají pod vedením řádně vyškolených instruktorek s akreditovaným vzděláním MŠMT.

Více informací na tel: 603 765 702.

Kdy plaveme

Čtvrtek: 17:30 – 18:30

  • 16., 23., 30. září 2021
  • 7., 17., 21. října 2021
  • 4., 11., 18., 25. listopadu 2021
  • 2., 9., 16. prosince 2021
  • 6., 13., 20., 27. ledna 2022
  • 3., 10., 17., 24. února 2022
  • 10., 17., 24., 31. březena 2022
  • 7., 21., 28. dubna 2022
  • 5., 12., 19., 26. května 2022

Cena kurzu

10 lekcí               1 600,-

Cena je uvedena včetně 15% DPH.

Po dohodě je možné kurz uhradit přímo u nás na bazénu nebo bankovním převodem  670100-2211037144/6210.

Podmínky a pokyny zdravotního plaveckého kurzu pro těhohotné

  1. Kurz začíná od 16. září 2021 do 26. května 2022 a probíhá každý čtvrtek viz. kdy plaveme.
  2. O prázdninách a svátcích se neplave.
  3. Před začátkem první lekce je zapotřebí odeslat přihlášku.
  4. S odeslanou přihláškou souhlasíte s podmínkami zdravotního plaveckého kurzu pro těhotné.
  5. Lekce probíhají bez přítomnosti veřejnosti. Část bazénu je vyhrazena pro naše kondiční plavce a zbytek pro těhotné ženy, proto je kapacita těhulek omezena. Maximální počet účastnic v kurzu je osm. Lekce probíhají pod vedením řádně vyškolených a zkušených instruktorek plavání (s akreditovaným kurzem MŠMT).
  6. Čip od skříněk dostanete již 15 minut před lekcí. Vratná záloha na čip je 50 Kč! Bez této zálohy nebude umožněn vstup na bazén!
  7. Na bazénu mohou být přítomni pouze plavci.
  8. Doporučejeme mít sebou na lekci pití a z bezpečnostních důvodů pantofle.
  9. Před vstupem na bazén se neumývejte, aby Vám nebyla zima, neboť na začátku každé lekce probíhá uvolnění na suchu a prodýchání.
  10. Plavání je přizpůsobené těhotenství, proto obsahuje prvky jogy, dýchacích i relaxačních cviků, zároveň pozic na uvolnění pánevního dna a posilnění svalstva celého těla.
  11. Po uvolnění Vás před vstupem do bazénu vyzveme k osprchování.
  12. Před vstupem do bazénu je každá účastnice lekcí povinna umýt se mýdlem bez plavek.
  13. Plavecké lekce začínají vždy v přesný čas a jsou v délce 55 minut, proto dodržujte včasné příchody na jednotlivé lekce.
  14. Z bezpečnostních důvodů nedoporučujeme mít na sobě řetízky, prstýnky, dlouhé náušnice, provázky kolem krku či na ruce a to z důvodu poranění.
  15. Pokud máte delší vlasy doporučujeme mít je dobře sepnuté nebo pro Váš maximální komfort využijte plaveckou čepičku.
  16. Každá účastnice kurzu je za sebe plně zodpovědna a je povinna dbát pokynů instruktorky plavání, dodržovat hygienu a provozní řád bazénu.
  17. Do lekcí je zakázán vstup s akutním nebo infekčním onemocněním, jako jsou bradavice a molusky, dále se závažnými poruchami vnitřních orgánů, případně gynekologickým či kožním onemocněním.
  18. Dle zákona č. 258/2000 Sb., o ochraně veřejného zdraví a hygienické vyhlášky 238/2011 Sb., je vstup do vody pouze v přiléhavých elastických plavkách.

 

ABSENCE A STORNA KURZU

  1. Kurzovné je po zahájení lekce nevratné.
  2. Výjimkou zrušení kurzu může být porod nebo vážné zdravotní důvody, proto je nutné předložit lékařské potvrzení.
  3. Za nepřítomnost na lekci se kurzovné nevrací, neboť je poskytnuto možnost následné čerpání lekce.
  4. Omluvená lekce je nahrazena v plném rozsahu.
  5. Z organizačních důvodů je nutná omluva nejpozději v den lekce do 16 hodin. Bez omluvení lekce ji nelze následně čerpat.
  6. Způsob omluvy:
    • formou předepsaného online formuláře
    • telefonicky nebo zprávou na tel: 603 765 702 nebo 604 528 545
    • e-mailem: psaquasport@seznam.cz

 

PLATBA KURZU

  1. Zakoupit je možné pouze celý kurz.
  2. Uhrazení kurzu proveďte nejdéle do začátku druhé lekce.
  3. Uhrazením stvrzujete, že jste seznámeni s těmito podmínkami a pokyny, souhlasíte s nimi a jste povinni je dodržovat.
  4. Po obdržení přihlášky i platby máte rezervované místo.
  5. Plavecká škola Aquasport je plátcem DPH.
  6. Způsob platby:
    • hotově
    • bankovním převodem na č.ú. 670100-2211037144/6210, jako poznámku pro příjemce uveďte jméno a příjmení dítěte.
error: Obsah stránky je zabezpečený proti kopírování.